Stop. Reflect. Do Better!

Cele projektu:

• wspieranie dobrostanu psychicznego profesjonalistów/ek, osób pracujących z młodzieżą, koordynatorów/ek i działaczy/ek na rzecz pokoju,
• dalsze budowanie ich kompetencji, a także wzmacnianie organizacji pozarządowych, które reprezentują…
• …po to, by zapewniały młodym ludziom wysokiej jakości działania wolontariackie i edukacyjne.

Dlaczego zorganizowaliśmy taki projekt?

• nasze życie jako działaczy/ek na rzecz pokoju i osób pracujących z młodzieżą jest pełne zadań, lista rzeczy do zrobienia nigdy się nie kończy, a w pracy często spotykamy nieoczekiwane wyzwania i komplikacje,
• wiemy, że chwile odpoczynku i refleksji są potrzebne, ale często wydają się nierealnym luksusem,
• jako organizacje chcieliśmy znaleźć nowy sposób na skuteczne i pozytywne radzenie sobie z nową rzeczywistością oraz wspieranie dobrostanu psychicznego i rozwoju naszych zespołów,
• ta równowaga była nam potrzebna, by zapewniać wysokiej jakości wsparcie grupom, z którymi pracujemy.

W projekcie byliśmy partnerstwem 10 organizacji: jako Stowarzyszenie Jeden Świat – SCI Polska byliśmy liderem projektu, a towarzyszyły nam następujące organizacje z Europy: CVS Bulgaria, SCI Catalunya, SCI Germany, Útilapu Hungary, VSI Ireland, SCI Italy, CID North Macedonia, Para Onde? Portugal oraz Zavod Voluntariat – SCI Slovenia.

Działania

Podczas naszego projektu:

• nauczyliśmy się stosować mechanizmy dbania o zdrowie psychiczne i dobrostan naszych pracowników/czek młodzieżowych,
• rozwinęliśmy ich kompetencje w pracy z wolontariuszami\kami, młodymi ludźmi i lokalnymi społecznościami.

Projekt składał się z 8 etapów:

1. Faza przygotowawcza (9.2023-1.2024)

2. Szkolenie “Empowering Youth Workers: Building Resilience and Managing Stress” (22-29.02.2024)
Międzynarodowe szkolenie z udziałem 33 uczestników z 10 krajów, które odbyło się w Poznaniu. Kluczowe treści: dobrostan psychiczny, szczęście, radzenie sobie ze stresem, uważność, jak przetrwać w czasach VUCA.

3. Webinaria na temat dobrostanu psychicznego (3-5.2024)
Zorganizowaliśmy 3 webinaria w języku angielskim wspierające dobrostan psychiczny pracowników młodzieżowych. Tematami były: “Stress Management” (13.04.2024), “Emotional Self-Care” (11.04.2024) i “Positive Psychology Tools for Well-Being” (22.05.2024).

4. Szkolenie “Mindful Youth Work: Cultivating Well-Being in Yourself and Others” (9-16.05.2024)
Drugie międzynarodowe szkolenie, które odbyło się w Poznaniu. Kluczowe treści: zapewnienie wysokiej jakości pracy z młodzieżą, Porozumienie bez Przemocy (NVC), inteligencja emocjonalna i społeczna, integracja i różnorodność. 

5. Działania lokalne (3-9.2024)
Zespoły uczestników projektu przy naszym wsparciu mentorskim przeprowadziły działania na rzecz dobrostanu psychicznego w swoich organizacjach i społecznościach lokalnych.

6. Karty “My Well-Being Kit” (11.2024)
Karty wspierające pokój wewnętrzny i dobrostan psychiczny liderów i aktywistów, osób pracujących z młodzieżą, jak i samych młodych ludzi. Przewiń w dół, aby uzyskać więcej informacji!

7. Rozpowszechnianie (3-11.2024)
Rozpowszechnianie rezultatów projektu (np. praktyk, scenariuszy warsztatów) i kart “My Well-Being Kit” w naszych krajach i poza nimi, m.in. poprzez webinarium “Creating Life Balance: A Journey with My Well-Being Kit” (25.11.2024).

8. Ewaluacja (11.2024)

“Mindful Youth Work: Cultivating Well-Being
in Yourself and Others”
9-16 maja 2024
Poznań, Polska

Podczas szkolenia 30 osób pracujących z młodzieżą, koordynatorów/ek i działaczy/ek na rzecz pokoju:
– poszerzyło wiedzę na temat zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia,
– poprawiło samoregulację i zarządzanie relacjami,
– nabyło umiejętności rozwiązywania konfliktów,
– wymieniło się pomysłami, dobrymi praktykami, inspiracjami i zasobami,
– zaplanowało działania następcze w swoich społecznościach lokalnych.

Karty “My Well-Being Kit”

W ramach projektu opracowaliśmy kieszonkowy “zestaw dobrostanu psychicznego” (“My Well-Being Kit”).
To karty do refleksji, które są narzędziem do podtrzymywania codziennego dobrostanu osób i grup pracujących z młodzieżą i działających w organizacjach pozarządowych liderów, aktywistów i edukatorów.
Karty, opublikowane w języku angielskim, zawierają dobre praktyki i ćwiczenia i są odpowiednie zarówno do użytku indywidualnego jak i grupowego. Każdy zestaw składa się z 40 kart o rozmiarze 8×12 cm, zapakowanych w bawełniany woreczek z logo My Well-Being Kit.

Zestawy są bezpłatne (pokrywa się tylko koszty wysyłki) i można je zamówić za pomocą tego formularza.

Dodatkowo dostępna jest wersja online do pobrania, a także wersja interaktywna, do przeglądania i korzystania z poziomu przeglądarki.

Odwiedź stronę poświęconą My Well-Being Kit

My Well-Being Kit został zaprezentowany publicznie 25 listopada 2024 roku podczas webinarium “Creating Life Balance: A Journey with My Well-Being Kit”, które zainteresowało prawie 200 pracowników młodzieżowych i aktywistów nie tylko z Europy, ale i innych kontynentów.

Rezultaty

Dla osób uczestniczących w projekcie:

• zwiększona samoświadomość, motywacja i pewność siebie w celu zapewnienia wysokiej jakości pracy z młodzieżą,
• lepsze zrozumienie współczesnych wyzwań i tego, jak w obecnej rzeczywistości dbać o dobrostan psychiczny,
• poprawa kompetencji i znajomości konkretnych narzędzi do wykorzystania w regularnej pracy z młodzieżą.

Dla naszych organizacji partnerskich:

• lepsza atmosfera i środowisko pracy,
• zwiększony potencjał osób zatrudnionych w organizacjach,
• lepsza jakość działań (na żywo i online) na rzecz młodzieży.
  

Dla europejskiej pracy z młodzieżą:

• międzynarodowe możliwości zdobywania wysokiej jakości doświadczeń edukacyjnych na temat dobrostanu i zdrowia psychicznego poprzez nasze webinaria, szkolenia i lokalne działania,
• wiedza, jak dbać dobrostan psychiczny młodzieży oraz osób pracujących z młodzieżą i aktywistów/ek na rzecz pokoju,
• lepsza jakość pracy z młodzieżą.

W projekcie “Stop. Reflect. Do Better” osiągnęliśmy efekt kuli śniegowej: nasi uczestnicy szkoleń i webinarów zmieniali swoje organizacje i wpływali na młodych ludzi, z którymi pracują. Nasz wpływ na społeczności lokalne dokłada swoją cegiełkę do szerszych zmian promujących dobrostan psychiczny w Europie.

Dbałość o dobrostan psychiczny zaczyna się od każdego z nas, ale połączony efekt wielu pojedynczych wysiłków przynosi zmianę na lepsze, dla zdrowszego świata!

Zespół

Donor

Nasz projekt był współfinansowany przez Unię Europejską. Jesteśmy bardzo wdzięczni za umożliwienie realizacji naszego pomysłu dzięki temu wsparciu!
Numer projektu 2023-1-PL01-KA153-YOU-000148664.