Czy warto się zatrzymać?

W czasie, kiedy listy rzeczy do zrobienia zdają się nie kończyć, a liczba godzin w naszej dobie wydaje się zbyt mała, zwracamy uwagę na potrzebę zatrzymania się pomiędzy kolejnymi zadaniami, chociażby na krótką chwilę. Piętrzące się wyzwania i przeskakiwanie pomiędzy poszczególnymi zajęciami powodują, że możemy nie zwracać uwagi na swoje potrzeby i zapominać, że równie ważne jak dbanie o innych, jest również zadbanie o siebie.

W ramach naszego najnowszego projektu “Stop. Reflect. Do Better!” zachęcamy osoby pracujące z młodzieżą, koordynatorów/ki, edukatorów/ki i wszystkie osoby działające na rzecz pokoju do zatrzymania się na chwilę i poświęcenia czasu na swoje dobre samopoczucie. Zrobienie sobie przerwy może wydawać się czasem czymś, na co nie możemy sobie pozwolić i staje się wręcz luksusem, ale jeśli nie będziemy umieli zadbać o swoje własne potrzeby, jak mamy dbać o potrzeby innych?

Chcemy badać i odkrywać możliwości znajdowania i stosowania odpowiednich mechanizmów dbania o zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie osób działających na rzecz pokoju, a także przyczynić się do dalszego budowania ich kompetencji w pracy z wolontariuszami/kami, młodymi ludźmi i społecznościami lokalnymi w czasach ciągłych zmian i niezwalniającego trybu życia.

Wiedza na temat znajdowania i wdrażania technik, które pozwolą zadbać o samopoczucie i zdrowie psychiczne działaczy/ek w praktyce zostanie zawarta w dwóch szkoleniach, które odbędą się w Poznaniu: „Empowering Youth Workers: Building Resilience and Managing Stress” (22-29.02.2024) oraz „Mindful Youth Work: Cultivating Well-Being in Yourself and Others” (9-16.05.2024). Wśród zagadnień poruszanych podczas pierwszego z tych szkoleń znajdą się m.in. dobrostan psychiczny, szczęście, radzenie sobie ze stresem, uważność oraz to, jak przetrwać w czasach VUCA. Z kolei podczas drugiego z nich nie zabraknie tematów takich jak zapewnienie wysokiej jakości pracy z młodzieżą, Porozumienie bez Przemocy (NVC), inteligencja emocjonalna i społeczna czy integracja i różnorodność. Uczestnicy/czki warsztatów podejmą się również praktycznego działania na poziomie lokalnym, przy którym nie zabraknie zapewnionego wsparcia mentorskiego.

W międzyczasie odbędą się również trzy webinary z zakresu wspierania dobrostanu psychicznego pracowników/czek młodzieżowych, a kilka miesięcy później opublikowane zostaną „Well-Being Cards”, których celem będzie wspieranie pokoju z samym sobą i zdrowia psychicznego osób działających z młodzieżą i grup, z którymi pracują.

Tylko za sprawą nieustannego edukowania i dzielenia się wiedzą istnieje możliwość realnego wpływu na zwiększenie świadomości osób działających na rzecz pokoju.

Więcej informacji o projekcie znajdziesz tutaj.

Nasz projekt jest współfinansowany przez Unię Europejską. Jesteśmy bardzo wdzięczni za umożliwienie realizacji naszego pomysłu dzięki temu wsparciu!
Numer projektu 2023-1-PL01-KA153-YOU-000148664.